Aumenta tu productividad con la Técnica Pomodoro
Sesión 1 de 4
La Técnica Pomodoro es un método de gestión del tiempo desarrollado por Francesco Cirillo a finales de los años 1980. El nombre proviene del temporizador de cocina con forma de tomate (pomodoro en italiano) que utilizaba.
La técnica consiste en dividir el trabajo en intervalos de 25 minutos de enfoque intenso (llamados 'pomodoros'), separados por pausas cortas de 5 minutos. Después de completar 4 pomodoros, se toma una pausa larga de 15 a 30 minutos.